드라마 '굿 닥터'에서 주인공 션 머피는 때때로 갑작스럽게 찾아오는 공황 발작을 경험합니다. 이러한 장면은 많은 시청자들에게 공황장애가 얼마나 무서운지, 그리고 이를 어떻게 대처해야 하는지 생각하게 합니다. 이번 글에서는 공황장애가 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 이를 어떻게 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 또한, 공황장애를 자가 진단할 수 있는 질문지도 함께 제공합니다. 공황장애란 무엇인가?공황장애(Panic Disorder)는 예기치 않게 반복되는 강렬한 공포와 불안감을 경험하는 상태를 말합니다. 이러한 공포와 불안은 흔히 공황 발작(Panic Attack)으로 나타나며, 몇 분에서 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 공황 발작은 극심한 두려움과 함께 신체적 증상을 동반하며, 일상생활에 큰 지장을..